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O que é a nutrição alimentar e por quê ela é importante?

O que é a nutrição alimentar e por quê ela é importante?

Alimentos naturais e diversidade no prato garantem uma boa nutrição alimentar; necessária para manter o bom e pleno funcionamento do organismo

Como regularizar a alimentação após as festas de fim de ano

Como regularizar a alimentação após as festas de fim de ano

Disciplina e constância são regras para quem ‘chutar o balde’ nas festividades; a melhor dica é recomeçar e ingerir muita água, frutas e vegetais

Entenda a importância de prevenir o desperdício de alimentos

Entenda a importância de prevenir o desperdício de alimentos

A insegurança alimentar atinge milhões de pessoas e evitar o desperdício de alimentos pode contribuir para uma alimentação mais completa e saudável

Saiba a diferença entre alimentos e nutrientes

Saiba a diferença entre alimentos e nutrientes

Os nutrientes são substâncias que estão inseridas nos alimentos e possuem funções vitais para o bom funcionamento do organismo

Nutricionista alerta para os riscos com a gula

Nutricionista alerta para os riscos com a gula

Comer de forma exagerada, o famoso pecado da ‘gula’, pode trazer riscos à saúde

Mastigação errada prejudica a saúde bucal

Mastigação errada prejudica a saúde bucal

Uma dica importante é manter a atenção no processo e sabor durante a refeição; partículas mal mastigadas também podem afetar o sistema digestivo

Tradições unem o prazer da gastronomia a capítulos da história

A gastronomia sempre esteve ligada a aspectos culturais e religiosos ao longo da história da humanidade