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Unit Alagoas promove ação em alusão à campanha ‘Janeiro branco’


às 19h01
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No último dia 20 de janeiro,  o Centro Universitário Tiradentes – Unit Alagoas, através da Comissão Interna de Prevenção de Acidentes – CIPA, promoveu uma ação educativa em alusão à campanha “Janeiro branco”. 

A ação, que foi voltada para os colaboradores administrativos da instituição, teve como propósito promover um ambiente acolhedor e de troca de informações acerca de saúde mental, criando também a necessidade de pensar sobre nós mesmos, nossas relações sociais e nossas condições de existência. 

Além disso, ao longo do ano ano letivo, a organização possui um amplo calendário, incluindo outras ações educativas conforme a campanha “Meses das Cores. 

Confira algumas dicas da CIPA que promovem equilíbrio a vida

  1. Ame quem você é, respeitando e valorizando a sua essência;
  2. Seja gentil com você mesmo. Não se maltrate em busca de perfeição;
  3. Conheça seus limites, respeitando-os e investindo em autonomia mental;
  4. Respire fundo e mantenha a calma! pense duas vezes e não tome atitudes por impulso diante de situações de medo, mau humor, tristeza, angústia e/ou ansiedade;
  5. Escute e dialogue mais, coloque-se no lugar do outro e entenda sua realidade.
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